Cách Chọn Đệm Phù Hợp Với Cân Nặng Và Dáng Người

Chọn đệm phù hợp với cân nặng và dáng người là yếu tố quyết định trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe cột sống về lâu dài. Đệm quá cứng hoặc quá mềm so với thể trạng đều có thể khiến bạn tỉnh dậy với cảm giác đau lưng, mỏi vai gáy dù đã ngủ đủ giờ. Bài viết này của Everon 37 Hòa Mã sẽ giúp bạn xác định độ cứng đệm phù hợp nhất với cân nặng của mình trước khi quyết định mua.

1. Vì Sao Cân Nặng Ảnh Hưởng Đến Độ Cứng Đệm Phù Hợp?

Khi nằm, trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên bề mặt đệm tại các điểm tỳ như vai, hông, lưng. Người có cân nặng lớn tạo áp lực mạnh hơn, cần đệm có độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ tốt để tránh bị lún sâu, gây võng cột sống. Ngược lại, người cân nặng nhẹ cần đệm mềm hơn để giảm áp lực tại các điểm tỳ, tránh cảm giác cấn cứng khi ngủ.

2. Bảng Tham Khảo Độ Cứng Đệm Theo Cân Nặng

Đây là mức tham khảo chung, bạn nên nằm thử trực tiếp để cảm nhận chính xác nhất với thể trạng của mình:

• Dưới 50kg: phù hợp đệm mềm vừa, độ đàn hồi nhẹ nhàng
• 50-70kg: phù hợp đệm có độ cứng trung bình, cân bằng giữa êm ái và nâng đỡ
• 70-90kg: nên chọn đệm cứng vừa, đàn hồi tốt để tránh lún sâu
• Trên 90kg: ưu tiên đệm cứng, đàn hồi cao như đệm lò xo túi độc lập hoặc đệm cao su thiên nhiên

3. Dáng Người Và Tư Thế Ngủ Cũng Cần Được Cân Nhắc

Ngoài cân nặng, tư thế ngủ quen thuộc cũng ảnh hưởng đến việc chọn đệm phù hợp. Người ngủ nghiêng cần đệm êm hơn ở vùng vai và hông để giảm áp lực điểm tỳ. Người ngủ ngửa hoặc nằm sấp lại cần bề mặt đệm nâng đỡ cột sống ở tư thế thẳng tự nhiên, tránh đệm quá mềm khiến lưng bị võng.

4. Các Loại Đệm Everon Phù Hợp Với Từng Nhu Cầu

• Đệm bông ép: trọng lượng nhẹ, giá thành hợp lý, phù hợp với cân nặng trung bình và nhu cầu sử dụng phổ thông
• Đệm lò xo: độ đàn hồi tốt, nâng đỡ đều toàn thân, phù hợp với nhiều mức cân nặng khác nhau
• Đệm cao su thiên nhiên: khả năng nâng đỡ và đàn hồi cao, đặc biệt phù hợp với người có cân nặng lớn hoặc cần hỗ trợ cột sống tốt hơn

5. Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chọn Đệm Theo Cân Nặng

Rất nhiều người chọn sai đệm không phải vì thiếu thông tin, mà vì mắc phải một vài thói quen sau:

• Chỉ nằm thử trong thời gian rất ngắn: cảm giác êm ái ban đầu tại cửa hàng có thể khác hẳn cảm giác sau vài giờ ngủ thực tế, nên nằm thử ít nhất 10-15 phút ở tư thế ngủ quen thuộc.
• Nghĩ đệm càng cứng càng tốt cho cột sống: đệm quá cứng so với cân nặng thực tế lại gây áp lực dồn vào một số điểm, phản tác dụng.
• Bỏ qua sự thay đổi cân nặng theo thời gian: cân nặng có thể thay đổi sau vài năm sử dụng, nên cân nhắc kiểm tra lại độ phù hợp của đệm định kỳ.
• Chọn theo đệm người khác đang dùng: mỗi người có cân nặng, dáng người và tư thế ngủ khác nhau, không nên áp dụng máy móc lựa chọn của người khác.
• Không tham khảo tư vấn trực tiếp: nhân viên tại showroom có thể giúp bạn xác định độ cứng phù hợp nhanh và chính xác hơn nhiều so với tự ước lượng.

6. Tham Khảo Đệm Everon Tại 37 Hòa Mã

Xem thêm các dòng đệm và chăn ga gối Everon chính hãng với đa dạng độ cứng, chất liệu phù hợp nhiều cân nặng và dáng người khác nhau.

Liên hệ ngay Everon 37 Hòa Mã – Hà Nội để được tư vấn trực tiếp và nằm thử đệm phù hợp nhất với cân nặng, dáng người của bạn!